Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 79,18g | Hh: 54,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Самокат Сыр Голландский 45%, Овсяноблин. Lounas: Урбеч Урбеч из Арахиса, Горчица, Брест Литовск Сметана 20%, Капуста Белокочанная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|