|
Jetzt gehts endlich wieder deutlich runter, nicht schnell, aber zumindest stetig ☺️
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 12,27g | Prot: 15,80g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Süßkirschen, Bäcker Görtz Körnerstange, Banane. Lounas: Efepasa Sigir Dilim Salam. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|