Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 103,96g | Hh: 35,58g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Izgara Tavuk, Izgara Tavuk. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|