Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 35,91g | Hh: 116,04g.
Aamiainen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Nestle Кит Кат, Станция Молочная Молоко Топленое, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Päivällinen: Бабаевский Космическая Одиссея, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Cici Желе с Кусочками Фруктов, Станция Молочная Молоко Топленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|