Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 133,57g | Hh: 114,76g.
Aamiainen: Peruvianone Семена Чиа, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Молокія Молоко 2,5%, Молоко Від Фермера Йогурт, Галичина Сир Кисломолочний. Lounas: Молокія Молоко 2,5%, Сильпо Абрикос, Сильпо Клубника, Blueberry Голубика, Bellezza Моцарелла, Сто Пудов Насіння Чіа, Пучок-Свіжачок Салат, АТБ Огірок Свіжий, Vitanella Йогурт, Епікур Куряче Філе. Päivällinen: АТБ Огірок Свіжий, АТБ Огірок Свіжий, Swiatowid Gouda, Polar Seafood Тунець У Власному Соку. Välipalat/Muut: Сильпо Абрикос, Сильпо Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.vredina1
|