Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 28,07g | Prot: 43,52g | Hh: 55,60g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кухмастер Икра Из Кабачков, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Päivällinen: Куриные Котлеты с Кабачком. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|