Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 113,27g | Hh: 87,40g.
Aamiainen: NL International Дрейнэффект, Mood Booster Протеин, Кофе. Lounas: Болгарский Перец, Planto Кокосовое Молоко, Кофе, Sen Soy Чипсы Нори, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Магнит Аджика Грузинская, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Planto Кокосовое Молоко, Кофе, Золотая Подкова Окорочка Запечённые на Гриле, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Good Food Манго Сушеное, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetavb
|