Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2015
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 91,51g | Hh: 182,37g.
Aamiainen: Manzana Verde, Pan Integral, La Virginia Cappuccino Espuma de Vainilla, La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Queso Untable Port Salut Light. Lounas: Kiwi, Milanesa de Pollo al Horno, Tomates, Zapallo Hervido. Päivällinen: Tomates Rojos, La Paulina Queso Rallado, Acelga Cocida, La Salteña Tapas Empanadas. Välipalat/Muut: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Light, Cormillot Mermelada Light, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, La Virginia Té Verde, Galletas de Arroz. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|