Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 68,44g | Hh: 182,84g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Virginia Peanuts , Oranges (with Peel) . Lounas: Keurig Hot Chocolate, Saputo Mozzarellissima, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. Päivällinen: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Broth (Home Recipe), Macaroni, White Bread , Swiss Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Välipalat/Muut: Ruffles Regular Potato Chips, Red Table Wine , Grapes, Bothwell Jalapeno Monterey Jack Cheese, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|