Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 138,46g | Prot: 68,04g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Пятерочка Лимон, Индилайт Сосиски Грандос, Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Крупа Гречневая. Lounas: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Красная Цена Яйцо С2, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Päivällinen: Global Village Опята Маринованные, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юююююююлия
|