Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 74,31g | Hh: 51,08g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Lounas: Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Фасолевый Суп. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|