Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 41,34g | Hh: 167,78g.
Aamiainen: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes, Nutella Hazelnut Spread. Lounas: Fried Potatoes. Päivällinen: White Bread, Fried Egg, Onions. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|