Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 43,72g | Hh: 71,03g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Шакшука. Lounas: Макароны по Флотски. Päivällinen: Свинина Запеченая, Vici Крабовое Мясо Имитация . Välipalat/Muut: Клубника, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenmiridian
|