Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 85,05g | Prot: 107,86g | Hh: 170,29g.
Aamiainen: Nestle Мороженое Maxibon Вафельный Микс, Блины с Творогом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яйцо Куриное, Мясная Ферма Рулет Филейный, 4BAKERY Сироп без Сахара, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lounas: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Päivällinen: Агуша Творог Детский 4,5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки, Салат из Помидоров. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|