Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 159,13g | Hh: 67,75g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Тунец в Масле, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Красная Цена Клубника Замороженная, Куриное Филе, Biotech USA Iso Whey Zero. Päivällinen: Рузком Гречка с Куриным Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|