|
me dieron atracones a lo maldito, desde el domingo hasta ayer🫠 hoy ya me tengo autocontrol y ire al gym hacer cardio
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 14,22g | Prot: 39,75g | Hh: 85,30g.
Lounas: Cafe con leche, Huevo Cocido, Hoffmann Pure de Papas. Päivällinen: Zuko Go Light, Costa Galletas de Soda, Hellmann's Ketchup, Castaño Pan Integral Light, La Romana Atún al Agua . Välipalat/Muut: Super Pollo Filetitos de Pollo, Calo Mantequilla, Pan tortilla, Costa Galletas de Agua, Savory Centella, Mandarinas. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|