Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2015
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 113,80g | Hh: 85,70g.
Aamiainen: Кефир Обезжиренный. Lounas: Горбуша, Капустный Салат, Рассольник. Päivällinen: Шашлык Куриный, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Картошка Печеная, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|