Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 84,13g | Prot: 119,33g | Hh: 228,36g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Jacobs Monarch 3 в 1, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Магнит Яблоко, Каждый День Изюм без Косточек, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Белый Замок Сметана 10%. Päivällinen: Изюм, Пятерочка Яблоко Красное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Здорово Хлебцы Белый Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|