Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 104,03g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Финики, Кабачок, Овощное Рагу, Лук, Вернер Говяжий Фарш. Päivällinen: Помидоры, Ярче Творог 5%, Белая Дача Салатный Микс, Каждый День Соевый Соус, Семушка Семена Конопли, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Черешня, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|