Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 49,94g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Calve Американский Бургер Соус, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lounas: Свинина с Рисом. Päivällinen: Сочнов Пельмени с Жареным Беконом BBQ. Välipalat/Muut: KDV Вафли в Карамели, в Молочно-Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|