Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 81,56g | Hh: 155,91g.
Aamiainen: Квас, Сельдь Соленая, Окрошка Овощная. Lounas: Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка Овощная, Сельдь Соленая. Päivällinen: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Серпуховхлеб Мультизерновое Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|