Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 120,37g | Hh: 161,10g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Магнит Банан, Ярче Сыр Российский Фасованный, Сушеные Семена Тыквы, Коровкино Сметана 10%, Коровкино Творог 5%. Lounas: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Ирмень Творог 5%, Восход Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Макдоналдс Мёд, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, ITLV Маслины с Косточкой, Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Коровкино Сметана 10%, Сыродел Сыр Адыгейский , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Абрикосы, Магнит Банан, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Kultlab Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Абрикосы, J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|