Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 59,31g | Hh: 148,08g.
Lounas: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Angu, Swift Filé de Merluza Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Panela, Angu, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Marilan Pit Stop Queijo, Casa Suíça Bolinho de Chocolate Turma da Mônica , Bom Princípio Tomate Seco, Spoleto Torrada Temperada, Boa Nata Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrewandalsen
|