Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 179,41g | Hh: 175,21g.
Aamiainen: Манго, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Котлета Домашняя, Манго, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Шампиньоны Жареные. Välipalat/Muut: Персики, Красные Помидоры, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Витки, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|