Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 56,76g | Hh: 179,40g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Шарлотка с Клубникой, Лента Слойка с Клубникой, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. Lounas: Вокруг Света Мороженое Вишнёвый Чизкейк, Лента Батон Домашний, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Лента Слойка с Клубникой, Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 25%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|