Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 116,15g | Hh: 235,01g.
Aamiainen: Nektarinen, Bio Sonne Bio-Müsli Crunchy-Kokos-Banane, Milsani Skyr Natur, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Aldi Hähnchen Flügel, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Milchreis Zimt, Gurke (mit Schale), Mein Veggie Tag Veganer Räucherlax, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Välipalat/Muut: Wassermelone, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|