Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 135,04g | Hh: 100,31g.
Aamiainen: Помидоры, Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе с Сахаром, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Папа Может Сервелат Карельский. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна🧘♀️🚣♀️🚴♀️
|