Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2015
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 55 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 43,56g | Hh: 150,14g.
Aamiainen: Hårdkokt Ägg, Arla Minimjölk, Blåbär. Lounas: Kaffe. Päivällinen: Röd Paprika, Tomater, Arla Minimjölk, Felix Stor Köttfärspaj. Välipalat/Muut: BOB Saft, Göteborgs Wafers, Söt Kanelbulle med Glasyr. lisää...
|
|
3679 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen.Shanti
|