Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 91,30g | Hh: 189,33g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Стародворье Колбаса Докторская Стародворская, Пятерочка Помидоры, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Картофельное Пюре, Красная Цена Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Морская Капуста. Lounas: Каравай Лаваш Грузинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Вареные. Päivällinen: Простые Пельмени, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Вареные. Välipalat/Muut: Красная Цена Сырок с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга na diete
|