Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 11,76g | Prot: 65,44g | Hh: 99,24g.
Aamiainen: Кабачок, Кефир 1%, Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мандарины, Клубника. Lounas: Творог 0%, Отруби, Баклажан Баклажан, Грудка Индейки, Запеченный Картофель, Отруби, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Шпинат, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мандарины, Апельсин, Клубника. Päivällinen: Баклажан Баклажан, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Сухие Спагетти, Хек. Välipalat/Muut: Грудка Индейки, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|