Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 78,92g | Hh: 116,68g.
Aamiainen: Monte Castello Hartkäse , Kürbiskernbrötchen. Lounas: Erdbeeren, Pfirsiche, Ehrmann Obstgarten, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Rucola , Milfina Butter , Kürbiskernöl, Rote Tomaten, Aldi Lammfilet, Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|