Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 87,89g | Prot: 156,35g | Hh: 201,15g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Яшкино Вафли Шоколадные, Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе. Lounas: Колбаса, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Первый Русский Протеин Протеин, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Päivällinen: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Домик в деревне Кефир 1%, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|