Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 77,95g | Prot: 101,17g | Hh: 90,69g.
Aamiainen: SPAR Пирожное Тарт Сливочный Набор, Matti Мюсли Соленая Карамель, Простоквашино Греческий Йогурт. Lounas: SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, SPAR Греческий Салат. Päivällinen: Черешня. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|