Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 123,21g | Hh: 176,62g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Шарлотка, Творожная запеканка. Lounas: Запеканка 16.06. Päivällinen: Ежевика, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Творожная запеканка, Папа Может Ветчина Домашняя, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МБМ Хлеб Баварский. Välipalat/Muut: Jameson Виски, Ногинское Мороженое Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафлях, Капучино, Twix Mini, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|