Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 55,63g | Hh: 153,36g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Магнит Овсянка. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Кабачок, Магнит Салат Листовой, Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balashovaolga
|