Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
416 kcal
|
Rasva: 15,19g | Prot: 17,14g | Hh: 57,18g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
онет
тупые отеки и кп
задолбали 😞
20 kesä 24 jäseneltä: MilkaKaramel
|
да😭😭 я не знаю как с этим бороться, постоянно ловлю их..
20 kesä 24 jäseneltä: саша 'рпx'
|
как жизненно 🤕🤕🤕🤕
сейчас,лежу, думаю спать,а нет,у меня началось кп на 5 тысяч 😖
20 kesä 24 jäseneltä: MilkaKaramel
|
ох, буквально такая же ситуация произошла ночью.. но лучше таким порывам поддаться, организм так хочет воссполнить все, что ему не хватает. если произошло кп, самое главное не испытывать вину за съеденное, крепче будет менталка, да и потом все это быстро сойдёт, как никак отеки. все хорошо, организм как все переварит, выкинет это из себя)
20 kesä 24 jäseneltä: саша 'рпx'
|
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ БОЛЬШОЕ
21 kesä 24 jäseneltä: MilkaKaramel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|