Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 87,62g | Prot: 143,11g | Hh: 151,81g.
Aamiainen: Kaffee, Heidelbeeren, Nesquik Kakaopulver, Trader Joe's Walnusskerne, More Nutrition Total Protein Trinkschokolade, Milbona Speisequark Magerstufe, Lyttos Griechisches Naturjoghurt . Lounas: Edeka Protein Wraps, Kaffee, Hofburger Gratinkäse der Leichte, D'aucy Kidney Bohnen, Cocktailtomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, D'aucy Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Knoblauch. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Milchreis , Kutteln. Välipalat/Muut: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|