|
😯😯😯
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 54,37g | Hh: 316,74g.
Aamiainen: Ener Bio Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, BioBio Hafer Mandel Drink, Kamillentee. Lounas: Olivenöl, All Seasons Basilikum , Dosentomaten, Buitoni Linguine, Zwiebeln, Knoblauch, Kapern, Oregano. Päivällinen: REWE Beste Wahl Vegane Geniesserscheiben, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Grüne Oliven, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rote Beete Meerrettich , Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. Välipalat/Muut: Nutella Biscuits, Kinder Choco Fresh, BioBio Hafer Mandel Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donutnaschi
|