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21,6% de masse graisseuse (-0,3% depuis hier),
54,0% d’eau (+0,4%),
41,9% de muscles (+0,4%).
😀 Bonne nouvelle ce matin !!!
IMC de 21,5 (22 < x < 27). -0,4. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). +0,84%.
Le site de calcul de l’IMG dit « Trop de graisse ».
Pourtant, l’indice est inférieur à la norme…
Et, si je fais fondre la graisse et que je prends du muscle, je vais fatalement peser plus lourd ! Donc…
Bonne journée !
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61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2770 kcal
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Rasva: 176,38g | Prot: 85,51g | Hh: 330,31g.
Ennen aamiaista: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Aamiainen: Marie Blachère Pain Nordique. Lounas: Pâturages Îles Flottantes Crème Anglaise à la Vanille Bourbon, Pâturages Brique Affinée Fondante et Crémeuse, Royco Crème de Champignons. Ennen päivällistä: Lindemans Bière Lambic Framboise, Extrême Cône Trois Chocolats. Päivällinen: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Iltapala: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Côte d'Or Chocolat Noir. lisää...
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2007 kcal
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Harjoitus:
3ème séance de lecture - 16 minuuttia, Télé le soir - 1 tunti ja 33 minuuttia, 2ème séance de lecture - 21 minuuttia, 2 grilles de mots fléchés - 19 minuuttia, A/R du 20/06/2024 vers Intermarché - 14 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 6 minuuttia, 1re séance de lecture - 15 minuuttia, A/R du 20/06/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 minuuttia, Jeux TV + Journal 13H - 2 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 8,4 kg viikossa
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