Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 91,44g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пастила, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Мороженое , Soul In The Bowl Помидор Черри, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Яичный Омлет. Lounas: ВкусВилл Суп-Пюре Сырный с Гренками. Päivällinen: Экзо Мороженое Манго-Малина, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, ВкусВилл Салат из Индейки с Соусом Наршараб. Välipalat/Muut: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Малина. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - be_strong_slim
|