Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 82,38g | Hh: 211,27g.
Aamiainen: Черешня, Белый Хлеб, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Nescafe Gold. Lounas: Овсянная каша 1 гр. = 1 порция, Чай с Лимоном, Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор. Päivällinen: Малиновое Варенье, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Магнит Помидор, Укроп, Зеленый Лук, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Nescafe Gold. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|