Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 92,61g | Prot: 85,81g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Молокія Молоко 2,5%, Тульчин Буженина Украинская , Nordic Вівсянка . Lounas: АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор , Глобино Шинка Соковита, Nordic Вівсянка , Молокія Сир Кисломолочний 5%. Päivällinen: АТБ Помидор , АТБ Огірок Свіжий, Аквамарин Тунець для Салатів У Власному Соку. Välipalat/Muut: Сильпо Абрикос, АТБ Лохина, Жменька Насіння Чіа, Традиція Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.vredina1
|