Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 112,30g | Hh: 158,33g.
Aamiainen: Круглое Лето Варенье Клубничное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lounas: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Компот из Сухофруктов, Каша Пшенная на Воде, Говядина Отварная. Päivällinen: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Пятерочка Яблоко Сезонное, Лещ Вяленый, Ячневая Каша Отварная, Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|