Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 73,72g | Hh: 192,93g.
Aamiainen: Continente Leite Magro , Mercadona Cottage Cheese, Pingo Doce Tostas com Cacau, Condi Gelatina Zero, Milbona Skyr Natural. Lounas: Sanduíche de Gelado, Kinder Bueno White, Continente Nectarina, Tangerinas, Lidl Salsichas Frescas de Porco, Batata (com Casca). Päivällinen: Ovo, Hacendado Cottage Cheese, Mercadona Pão Bijou. Välipalat/Muut: Mister Choc Party Selection Minis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|