Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 65,73g | Hh: 175,40g.
Aamiainen: Tarczyn Sok Pomidorowy, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia , Pomidor Malinowy, Woda z Cytryną, Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Päivällinen: Pudliszki Sos do Spaghetti , Spaghetti Pełnoziarniste. Välipalat/Muut: Vitax Melisa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sałata, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pano Burger Master, Morliny Burger z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Podravka Ajvar Łagodny, Marinero Łosoś Plastry Wędzony na Zimno , Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|