|
Признаю…стараюсь исправить…
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 112,77g | Hh: 81,97g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bonduelle Оливки без Косточки, Перекресток Тартин Пшенично-Ржаной, Fish House Нерка Слабосоленая, не Молоко Банановое. Lounas: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Черемушки Смак-Тайм, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, ВкусВилл Индейка Охлажденная Филе Бедра. Päivällinen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Тартин Пшенично-Ржаной. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Milky Way Шоколадный Батончик, не Молоко Банановое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|