Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 61,86g | Hh: 179,31g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Эконива Сыр Классический , Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Манка Манная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Черкизово Салями по-Черкизовски, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Чай с Молоком, Эконива Сыр Щучанский, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|