Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 84,08g | Hh: 194,27g.
Aamiainen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Wasa Original, Tadım Kuru Kayısı, Kuru Erik. Lounas: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fellas Whey Protein Tozu. Päivällinen: Amigo Gün Kurusu, Mis Light Yoğurt , Soğanlar, Domatesler, Göbek Marul. Välipalat/Muut: Gün Kurusu, Fellas Whey Protein Tozu, Yeşil Erik, Wasa Original, Sütaş Üçgen Peynir. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|