Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 57,05g | Hh: 168,42g.
Aamiainen: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Sadia Margarina Qualy Light, Broa de Milho. Lounas: Arroz Carreteiro. Päivällinen: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Mamão Formosa, Feijão Carioca Cozido, Pão Francês, Ovo. Välipalat/Muut: Chiclets Hortelã, Chiclets Tutti Fruti, Café com Açúcar, Vida Leve Torta Salgada, Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|