Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 57,73g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Миндаль Миндаль, Дымов Индейка Варено-Копченая, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, Черешня, Перекресток Персик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Избенка Творог Зернёный 5%, Странгисто. Päivällinen: Козинаки, Миндаль Миндаль, Сыр Фета, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Фисташки, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|